Tobias Behn
Box Owner und Headcoach
Ich bin Tobi, der Box Owner und Headcoach von CrossFit Seven Lakes.
Für mich stehen das gemeinsame Trainieren und die Community im Vordergrund.
Als ich 2016 CrossFit kennen gelernt habe, dauerte es nicht lange bis meine Faszination für diesen Sport immer weiter wuchs.
Früher war ich leidenschaftlicher BMX-Fahrer und leicht übergewichtig. Dann fing ich mit CrossFit an und stellte meine Ernährung um. Dadurch habe ich nicht nur meine Fitness gestärkt, sondern lebe auch gesünder und fühle mich von Tag zu Tag besser.
Ich coache unsere Classic CrossFit Class und die Gymnastics Class und betreue das Athletiktraining mit Sportvereinen. Seit einiger Zeit trainiere ich außerdem eine AG mit Grundschulkindern im Rahmen von CrossFit Kids.
Was gibt es Schöneres für jemanden, der sein Hobby zum Beruf gemacht hat, als jeden Tag Leute zu sehen, die gut drauf sind, sich bewegen wollen und Spaß haben?
Als Coach freut es mich immer sehr, wenn unsere Athleten über sich hinauswachsen und neue Skills und Movements erlernen.
Ich mag sowohl Gymnastics als auch Barbell-Movements.
Lieblingsübung: Bar Muscle up
Elli
Coach
Hey,
ich bin Elli, mache seit 2019 CrossFit und betreue in unserer Box die Basic Class und gemeinsam mit unserem Headcoach die Gymnastics Class und das Athletiktraining von Sportvereinen.
Was gibt es aus Sicht eines Coaches Erfüllenderes als das Lächeln der Member, wenn sie einen neuen Skill erlernt haben, einen PR erreicht haben oder einfach ein weiteres Workout überstanden haben?! Mein Ziel ist es nicht nur, euch dabei zu helfen, fitter und selbstbewusster zu werden, sondern auch, euch dabei zu unterstützen, das Potenzial eures Körpers auszuschöpfen und eure mentale Stärke zu verbessern.
Außerdem möchte ich euch die Berührungsängste bei euren ersten Schritten in unsere Box nehmen und euch zeigen, wie großartig unsere Community ist.
P.S.: Um beim Lieblings-Movement mal für Gesprächsstoff zu sorgen, sag ich Thruster.
Björn
Coach
Hi,
ich bin Björn und unser Weightlifting Coach, dazu motiviere ich am liebsten die Team Class.
Ich mache seit 2017 Crossfit und liebe den Sport einfach.
Meine Begeisterung teile ich unheimlich gerne mit euch.
Also schaut rein und lasst euch mitnehmen.
P.S.: Ich habe unheimlich viele Lieblingsübungen im CrossFit, aber Handstand Walk wird immer einen besonderen Platz in meinem Herzen haben. Für den ganzen Rest reicht der Platz hier nicht.
Philipp Petrat
Mitgründer
Ich bin Phil und bin der Mitgründer von CrossFit Seven Lakes.
Einen Einblick in diesen Sport habe ich 2017 erhalten dürfen. Ich fand CrossFit gleich sehr interessant, jedoch war auch die Liste meiner Hassübungen sehr lang.
Über die Zeit wuchs jedoch meine Begeisterung.
Durch eine Ernährungsumstellung und den Sport konnte ich nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch meine Leistung steigern.
